EPA與DHA是什麼?孕婦吃魚油與藻油怎麼補充與攝取量是多少？
魚油中含DHA，對於兒童的腦部建構發展很重要！不過DHA是什麼？功效有哪些？孕婦該怎麼補充DHA呢？營養師告訴 […]
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鼻子、皮膚過敏可吃保健食品(魚油、益生菌)來改善嗎?過敏發生原因與症狀
圖片來源：istock 每當季節交替，你家是不是也響起此起彼落的鼻涕聲，都能組成一首交響曲了呢？甚至伴隨著眼睛 […]
孕婦保健食品怎麼吃？孕婦魚油、葉酸、B群、益生菌、鈣片推薦
在備孕、懷孕期間，首要想到補充的營養素就是葉酸，主要是預防寶寶神經管缺陷的狀況！不過，到了懷孕中後期，因為賀爾 […]
吃酵素的好處和壞處?消化酵素是什麼?功效跟副作用?
「吃酵素之後瘦好多哦！」「減肥吃酵素！」都在網路上充斥著，身體好多贅肉，好想要瘦一點哦！都是大家夢寐以求的想法 […]
維生素D是什麼？2024年維生素D推薦與評價，維生素D功效有哪些？
衛福部維生素D營養狀況資料來看，超過66%的民眾缺乏，不到2%為充足。也就是說98%的國人維生素 […]
2024年酵素推薦與評價，吃消化酵素能減肥與防止便祕？誰適合吃酵素
目錄 酵素功效 酵素 2大真相 酵素可以防止便祕？ 酵素可以減肥？ 誰適合吃消化酵素 酵素推薦 […]