玻尿酸抗皺改善皺紋預防曬斑

營養師教你3大挑選法則|2021年最新口服玻尿酸/透明質酸鈉比較與推薦

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 愛美為人的天性,根據統計台灣人每年花費在醫美的費用高達上億美元,除了依靠醫學美容,保健食品的補充也逐漸受到重視。口服透明質酸鈉(俗稱玻尿酸)也成為最新一代愛美人士選擇的美容保養品   「透明質酸鈉」就是大家俗稱的玻尿酸,為了讓接下來的文章可以更順暢更容易讀,請容我直接用「玻尿酸」來取代「透明質酸鈉」吧!而市售口服玻尿酸如此眾多,品質參差不齊,想要吃到真正有感的玻尿酸,卻不知道怎麼挑?家維營養師針對市售常見口服玻尿酸進行完整分析,選出最有效且符合小資族群預算的產品,教你3招挑出有感玻尿酸   先提供大家最好奇的排行比較,評分標準有三項 一、原料是否為日本製Kewpie 二、是否達最高劑量80mg 三、是否有副配方,例如維生素C   口服玻尿酸挑選原則 …
2021最新 膠原蛋白推薦與比較

2021 年營養師教你5大挑選法則,讓你輕鬆選出適合自己的膠原蛋白粉

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人年過25歲過後,身上膠原蛋白會以每年平均1~1.5%左右的速度流失,慢慢地皮膚變得不再像年輕那樣的緊緻、光滑以及有彈性,漸漸地出現皺紋以及皮膚變薄的情況。   咦?難道過了25歲,身體就不再製造膠原蛋白嘛? 非也,膠原蛋白還是會持續製造。膠原蛋白的半衰期為15年,身體每年都會持續更新體內的膠原蛋白,只不過在更新的過程中,製造的速度跟不上合成的速度,流失掉1~1.5%的膠原蛋白而已。   網路上有專業人士說,吃膠原蛋白無效?因為是製造膠原蛋白的工廠老化的導致,吃再多也是沒用啦!   這句話可以說對,也可以說錯,因為市售一般的膠原蛋白,原料可能來自於豬皮、豬腳這些分子巨大的膠原蛋白,身體根本無法吸收,吃再多也沒用,也沒科學依據。   但日本「POOG二胜肽膠原蛋白」就不一樣,有科學依據證實POOG能夠作為「生理訊息傳遞者」,吸收過後促進人體皮膚細胞增生、合成膠原蛋白和刺激玻尿酸酵素的活性,增加人體皮膚玻尿酸的含量。(連結)   那市售膠原蛋白如此繁多,該怎麼挑?今天就由專業營養師來為你徹底分析 市售膠原蛋白五大挑選原則 …