玻尿酸抗皺改善皺紋預防曬斑

營養師教你3大挑選法則|2021年最新口服玻尿酸/透明質酸鈉比較與推薦

 愛美為人的天性,根據統計台灣人每年花費在醫美的費用高達上億美元,除了依靠醫學美容,保健食品的補充也逐漸受到重視。口服透明質酸鈉(俗稱玻尿酸)也成為最新一代愛美人士選擇的美容保養品

 

「透明質酸鈉」就是大家俗稱的玻尿酸,為了讓接下來的文章可以更順暢更容易讀,請容我直接用「玻尿酸」來取代「透明質酸鈉」吧!而市售口服玻尿酸如此眾多,品質參差不齊,想要吃到真正有感的玻尿酸,卻不知道怎麼挑?家維營養師針對市售常見口服玻尿酸進行完整分析,選出最有效且符合小資族群預算的產品,教你3招挑出有感玻尿酸

 

先提供大家最好奇的排行比較,評分標準有三項

一、原料是否為日本製Kewpie

二、是否達最高劑量80mg

三、是否有副配方,例如維生素C

 

口服玻尿酸挑選原則

  1. 來源:台灣可使用於食品原料的玻尿酸有兩種來源   雞冠萃取物流行鏈球菌發酵
雞冠萃取物玻尿酸 流行鏈球菌發酵玻尿酸
玻尿酸濃度 < 80% > 87%
葷食/素食 葷食 全素

 

  • 安全性:有些鏈球菌菌株具有溶血性的問題,可選擇大廠避免有溶血性物質產生

 

可選擇『日本Kewpie公司』,其發表了非常多關於玻尿酸「消化吸收」、「功效」與「安全性」研究

微生物發酵的玻尿酸可能會有溶血性的問題,而日本Kewpie的玻尿酸相對於其他家是更安全的選擇

  • 劑量建議玻尿酸達80毫克     

 

衛福部公告之規定

流行鏈球菌發酵物於製造時可使用之流行鏈球菌菌種類型、雞冠萃取物及流行鏈球菌發酵物製造方式與規格,並規定其每日使用量為80毫克以下

  • 也可選擇有添加副原料來搭配玻尿酸,首要之選『維生素C』,可促膠原蛋白合成與抗氧化作用;
二胜肽膠原蛋白POOG、賽洛美(神經醯胺)也是很好的選擇,但副原料也必須添加足量(POOG至少5g),才會有感受,市面上我目前還沒看到相對應的產品。因此在副原料中,『維生素C』是最好的輔助。
  懷孕期間可補充,衛福部並沒有公告需避免或禁止使用的警語
  •   有使用藥物或是接受醫療治療者,可與醫師討論,避免跟藥物互相影響

依自身的營養專業,與美容界的專業人士進行討論與分析,如果有想提出討論的問題,也可以來信留言告訴我,彼此教學相長,傳達正確的營養知識給大家哦🥰

 

 

2 回覆
  1. Alice
    Alice 評論:

    覺得你們推薦指數沒有很公正耶,根本搞不懂為什麼是營養師輕食 | 潤MAX最好,是有業配?

  2. dietician
    dietician 評論:

    因為他們家的劑量就是有達標,而且是使用日本的玻尿酸
    這樣比起來不是比其他好很多嗎 是說你如果要吃中國來路不明的玻尿酸,我也沒意見拉
    沒有葉配

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