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孕婦保健食品怎麼吃才正確？孕婦保健食品食用順序與營養品推薦

2024-04-19/在：所有文章, 孕期補充/通過： diet04

隨著肚子裡擁有一個新生命，孕媽咪除了照顧自己的身體外，也需要顧及寶寶的健康，孕期的保健不但能讓媽咪產下寶寶，更 […]

2024-04-18/在：所有文章, 男性保健/通過： diet04

中年男性往往因工作繁忙或年齡增長，降低身體活力，下班後難以投入感情生活，導致伴侶間的關係漸趨疏遠，想重拾恩愛加 […]

維他命D是我們身體所需的關鍵營養素之一，扮演著許多重要功能的角色。但隨著生活改變和室內活動增加，缺乏日曬導致維 […]

相信大家對蔓越莓都不陌生，很多誘人的甜點中都會加入蔓越莓來增添風味，網路上有關吃蔓越莓好處的資料也非常多，不過 […]

根據衛福部每日鈣攝取量建議，成年人每日鈣攝取量需達1,000mg，至於13歲～18歲的青少男女則需達1,200 […]

2024-04-15/在：所有文章, 腸胃保健/通過： diet04

部分民眾發現停止使用益生菌產品時，過去消化道機能不順的問題又會重新冒出來；但重新食用時又覺得效果大不如前，容易 […]

隨著保健觀念逐漸受到重視，愈來愈多人想透過魚油來維持身體健康，不過你真的了解魚油是什麼嗎？為什麼大家都要搶著補 […]

2024-04-14/在：所有文章, 失眠, 銀髮保健/通過： diet04

根據最新的國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，鈣質是國人攝取量最少的礦物質之一。7歲以上民眾平均補充鈣質僅達到建 […]

隨著年齡增長，肌膚逐漸失去彈性，也開始出現皮膚暗黃的現象。然而，膠原蛋白作為身體關鍵的蛋白質，需要透過外在方式 […]