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魚油推薦品牌評比

2024年魚油PPT/Dcard推薦與評價，吃魚油的功效與好處?

　目錄 2024年3款高濃度魚油推薦品牌TOP.2 我需要吃魚油嗎？魚油功效是什麼？ 魚油什麼時候吃？ 魚油怎麼選?…
葉黃素推薦

2024葉黃素推薦品牌，吃葉黃素、花青素和蝦紅素對眼睛好處與差別？

　目錄 2024葉黃素推薦排名TOP.3 葉黃素功效 我需要補充葉黃素嗎 要挑葉黃素、花青素還是蝦紅素 　花青素功效 　蝦紅素功效 葉黃素推薦3大亂象 必看葉黃素推薦的5大關鍵…
益生菌推薦品牌評比

2024年腸胃益生菌推薦與評價，吃益生菌功效與好處？

　目錄 2024年2款益生菌推薦 益生菌是如何對我們產生幫助 補充益生菌有哪些功效與好處…
缺鈣吃什麼之前需先認識缺鈣主因

常見缺鈣症狀與發生原因?缺鈣怎麼辦?如何補充鈣質最有效?

根據衛福部每日鈣攝取量建議，成年人每…
在眾多鈣片選擇中該如何挑選適合自己的鈣片

2024年補鈣保健/補骨頭食品推薦，碳酸鈣、檸檬酸鈣及海藻鈣的差別

根據最新的國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，鈣質是國人攝取量最少的礦物質之一。7歲以上民眾平均補充鈣質僅達到建議攝取量的4～6成，顯示大眾普遍存在著鈣攝取不足的問題。在現代生活中，補充鈣片已成為許多人關注的健康議題。而市面上的鈣片種類非常多種，如碳酸鈣、檸檬酸鈣和海藻鈣。在本篇文章中將介紹這3種鈣片的差異，並告訴你怎麼選比較好。 認識市面上常見的3大鈣片種類介紹與差別 關於常見的3大鈣片種類，將透過以下分類做詳細介紹： 鈣片種類1.碳酸鈣（Calcium…
海藻鈣是什麼？

吃海藻鈣有副作用與功效？海藻鈣何時吃最好?海藻鈣是什麼？

現代人缺鈣已經成為一種常態，國民營養健康署表示，台灣有高達90%人口每日鈣攝取量不足，想要改變現況就只能透過飲食習慣來改善，或是食用保健食品來補充。海藻鈣作為營養補充品，已是市售鈣產品相當熱門的原料，不過你知道海藻鈣是什麼嗎?就讓本文帶你一探究竟海藻鈣功效，以及誰適合吃、何時吃、每天吃多少等常見問題，文末告訴你挑選鈣片的方法，解除你對海藻鈣的困惑。 海藻鈣是什麼？來自海洋的高鈣營養 海藻鈣是透過特殊工法由鈣化紅藻中萃取的鈣質所製成，原料的紅藻大多來自擁有天然純淨海水的冰島東南海域或愛爾蘭西北海域，其結構呈現特殊蜂窩多孔狀，吸收率高達39.4％。且海藻鈣中富含70種以上天然海洋礦物質，多種營養好處，也讓海藻鈣成為眾多營養師推薦的補鈣好選擇。 吃海藻鈣的好處有哪些？多種海藻鈣功效報你知 海藻鈣能為人體補足所需的鈣含量，而鈣對身體健康有相當大的益處，是人體必需的營養素之一，接下來就讓我們來認識吃海藻鈣，能為維持身體健康帶來什麼功效吧！…
蝦紅素功效大解密

蝦紅素是什麼?吃蝦紅素功效與副作用?蝦紅素什麼時候吃最好？

相信大家對蝦紅素都時有耳聞，在保健食品市場中，蝦紅素被廣泛地添加在各種護眼產品中。不過大家可能對蝦紅素功效卻不是很清楚，甚至搞錯它的原料來源。在這篇文章中，我們將為你介紹蝦紅素的小知識和3種功效，並教你如何挑選蝦紅素保健食品，加深各位對蝦紅素的認識。 蝦紅素是什麼？ 蝦紅素屬於類胡蘿蔔素的一員，又名叫蝦青素（Astaxanthin），雖說名字中帶有蝦，但蝦紅素的主要來源並非海洋中魚、蝦、蟹類，而是藻類。可能有人會感到疑惑，藻類為何會有蝦紅素？這是因為藻類碰上環境、氣候劇變時，會合成大量蝦紅素來應對，這也是一些在惡劣環境生存的藻類，大多呈現紅色的原因。也因此，大多數保健食品廠商選擇以紅藻為主要原料，來萃取大量的蝦紅素，製成各種營養補充品。 蝦紅素功效有哪些？3種讓人驚嘆的保健妙用 蝦紅素功效…