葉黃素推薦

2024葉黃素推薦品牌，吃葉黃素、花青素和蝦紅素對眼睛好處與差別？

　目錄 2024葉黃素推薦排名TOP.3 葉黃素功效 我需要補充葉黃素嗎 要挑葉黃素、花青素還是蝦紅素 　花青素功效 　蝦紅素功效 葉黃素推薦3大亂象 必看葉黃素推薦的5大關鍵…
益生菌推薦品牌評比

2024年腸胃益生菌推薦與評價，吃益生菌功效與好處？

　目錄 2024年2款益生菌推薦 益生菌是如何對我們產生幫助 補充益生菌有哪些功效與好處…
魚油推薦品牌評比

2024年魚油PPT/Dcard推薦與評價，吃魚油的功效與好處?

　目錄 2024年3款高濃度魚油推薦品牌TOP.2 我需要吃魚油嗎？魚油功效是什麼？ 魚油什麼時候吃？ 魚油怎麼選?…
海藻鈣

2024年海藻鈣推薦品牌，吃海藻鈣、檸檬酸鈣、碳酸鈣有那些功效？

鈣是人體內含量最多的巨量礦物質營養素，而鈣質為國人攝取狀況最差的礦物質，高達9成以上成人鈣攝取不足。在許多鈣補充品當中，常見的海藻鈣是什麼？對於我們又有什麼幫助，營養師幫你解析！ 海藻鈣是什麼? 海藻鈣又稱為紅藻鈣，主要採集自愛爾蘭西北、冰島東南的海域，因有特殊蜂窩多孔狀結構，其吸收率高達39.4%，鈣質含量高達32%，且含70種以上天然海洋礦物質元素。 海藻鈣、檸檬酸鈣、碳酸鈣一樣嗎？ 不同的鈣保健食品，其中的鈣質含鈣量和吸收率，也都會有所不同。海藻鈣檸檬酸鈣碳酸鈣鈣離子含量（含鈣量）32%21%40%吸收率39%35%26%是否天然來源天然來源不一定不一定優點/缺點鈣離子含量高 吸收率最高鈣離子含量低 吸收率高鈣離子含量高 吸收率低 …
DHA

EPA與DHA是什麼?孕婦吃魚油與藻油怎麼補充與攝取量是多少？

魚油中含DHA，對於兒童的腦部建構發展很重要！不過DHA是什麼？功效有哪些？孕婦該怎麼補充DHA呢？營養師告訴你！ 記起某次主講DHA的大型講座，「懷孕」、「血油高就要吃啦！」台下的聽眾此起彼落的說出關鍵字，可見目前民眾藉由媒體、廣告的洗禮下，對於DHA有相當程度的認識。但DHA不光只有上述的介紹，其實還有其他的功效是大家所不知道的。 DHA是什麼？DHA食物有哪些？ DHA的全名為二十二碳六烯酸（Docosahexaenoic…
維生素D3

維生素D是什麼？2024年維生素D推薦與評價，維生素D功效有哪些？

  衛福部維生素D營養狀況資料來看，超過66%的民眾缺乏，不到2%為充足。也就是說98%的國人維生素D攝取不足。且絕大部分的人，維生素D只攝取建議攝取量的2/3，因此補充維生素D可以說是國人的共同課題！   維生素D是什麼？維生素D功效有哪些？ 在說明維生素D3與D2的差別之前，我們先聊聊什麼是維生素D。維生素D是一種與陽光密切的脂溶性維生素，在我們曬太陽的時候，紫外線可以幫助維生素D的前驅物，轉換成維生素D。 維生素D功效…