標籤存檔： IFOS認證

葉黃素推薦

2024葉黃素推薦品牌，吃葉黃素、花青素和蝦紅素對眼睛好處與差別？

　目錄 2024葉黃素推薦排名TOP.3 葉黃素功效 我需要補充葉黃素嗎 要挑葉黃素、花青素還是蝦紅素 　花青素功效 　蝦紅素功效 葉黃素推薦3大亂象 必看葉黃素推薦的5大關鍵…
益生菌推薦品牌評比

2024年腸胃益生菌推薦與評價，吃益生菌功效與好處？

　目錄 2024年2款益生菌推薦 益生菌是如何對我們產生幫助 補充益生菌有哪些功效與好處…
魚油推薦品牌評比

2024年魚油PPT/Dcard推薦與評價，吃魚油的功效與好處?

　目錄 2024年3款高濃度魚油推薦品牌TOP.2 我需要吃魚油嗎？魚油功效是什麼？ 魚油什麼時候吃？ 魚油怎麼選?…

2024年深海魚油推薦，深海魚油濃度如何計算?魚油怎麼挑選?

2 評論
/
隨著飲食西式化，罹患慢性病的人數也與日俱增，主要原因之一就是人體內的Omega-3與Omega-6比例從1:1演變至1:20，嚴重失衡了！  OMEGA-6存在於日常許多飲食當中，像是油炸物、肉類等都有OMEGA-6，正常來說，OMEGA-3必需脂肪酸與Omega-6比例是1:1，但如今飲食習慣失衡，導致OMEGA-6過多，會影響生理機能的正常運作，輕則讓人容易感到疲倦、小病連連，重則伴隨重大疾病及慢性病纏身。但OMEGA-3屬於必需胺基酸，身體無法自行合成只能從飲食中攝取，一旦日常飲食中魚類攝取量不足，就會導致慢性發炎。因此，現代人大多會選擇購買魚油來補充Omega-3。 魚油怎麼選?營養師的6大魚油推薦法則…
過敏怎麼辦

鼻子、皮膚過敏可吃保健食品(魚油、益生菌)來改善嗎?過敏發生原因與症狀

圖片來源：istock每當季節交替，你家是不是也響起此起彼落的鼻涕聲，都能組成一首交響曲了呢？甚至伴隨著眼睛癢、皮膚癢，導致晚上睡不好，隔天沒精神，像是亂按門鈴的惡鄰居，深受其擾卻又束手無策，而過敏藥頂多只能短暫舒緩，停吃就復發，治標不治本，究竟該如何從過敏根部著手呢？一起來看看營養師是怎麼說的吧！…