鈣是人體內含量最多的巨量礦物質營養素，而鈣質為國人攝取狀況最差的礦物質，高達9成以上成人鈣攝取不足。在許多鈣補充品當中，常見的海藻鈣是什麼？對於我們又有什麼幫助，營養師幫你解析！ 海藻鈣是什麼? 海藻鈣又稱為紅藻鈣，主要採集自愛爾蘭西北、冰島東南的海域，因有特殊蜂窩多孔狀結構，其吸收率高達39.4%，鈣質含量高達32%，且含70種以上天然海洋礦物質元素。 海藻鈣、檸檬酸鈣、碳酸鈣一樣嗎？ 不同的鈣保健食品，其中的鈣質含鈣量和吸收率，也都會有所不同。海藻鈣檸檬酸鈣碳酸鈣鈣離子含量（含鈣量）32%21%40%吸收率39%35%26%是否天然來源天然來源不一定不一定優點/缺點鈣離子含量高 吸收率最高鈣離子含量低 吸收率高鈣離子含量高 吸收率低 …