葉黃素飲吸收比較好？葉黃素用吃的吸收不好？ 市面上這麼多種不一樣的葉黃素飲、膠囊，到底哪一種比較好呢？用喝的真的比較好吸收嗎？ 搭乘大眾運輸工具，或是在等待的時間，你是看著某處發呆，還是習慣拿出你的智慧型手機滑一滑，好消磨時間呢？現代科技進步，人手一台手機，上班時間大部分也都盯著電腦，葉黃素補充品已經成為大家都會留意的保健食品了！就由營養師教你辨別葉黃素的真相！  葉黃素是什麼？ 葉黃素為一種類胡蘿蔔素，是一種天然的黃色色素，人體無法自行合成，必須從食物中攝取 葉黃素本身可以用來協助過濾藍光、紫外線，降低光線造成的自由基傷害，預防及改善黃斑部病變的風險。黃斑部…