B群、B群綜合維他命

2021年天然B群綜合維他命推薦 營養師來教你!

B群可以說是忙碌、壓力大的現代人必備的保健品之一,家維營養師以前還在打工的時候,同事們還會團購B群,所以幾乎每個人桌上都會有一罐B群。因為現代人長時間高壓、高效能工作,都會為我們帶來精神與體能上的消耗,所以許多人都會選擇吃B群綜合維他命,用來增強體力或者補充飲食不足的部分,但市售產品如此繁多,很多人根本不知道該怎麼挑,要天然的嗎?還是化學合成?劑量、成分又要怎麼挑?

今天就讓家維專業營養師來幫你完全分析市售B群綜合維他命,究竟符合什麼樣的原則,才算是“CP值”高而且吃起來有效的B群綜合維他命呢?

市售天然B群綜合維他命5大挑選原則

  1. 天然優於化學合成
  2. 挑選賦形劑較少的( 膠囊>錠劑)
  3. 【鈣】與【鐵】最好不要加一起,相互競爭吸收
  4. 原料來自美國Grow大廠
  5. 具有SGS檢驗合格證明
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